Farmaceutický komplex vitamínov pre deti je dobre premyslenou špecializovanou kompozíciou, ktorá dokáže uspokojiť rastúcu potrebu “stavebných materiálov”. Rodičia by mali pochopiť, že detské vitamíny sú nevyhnutnou vecou a ich nákupu sa nedá vyhnúť. Koniec koncov, ich spotreba u detí je oveľa vyššia ako u dospelých a moderná výživa často nedokáže poskytnúť plné množstvo živín.
Aké vitamíny pre deti v akom veku sú potrebné? Veková distribúcia komplexov
Deti v každom veku potrebujú trvalý tok všetkých vitamínov a minerálov. Súčasne v rôznych vekových kategóriách je ich potrebné poskytnúť v rôznych pomeroch.
- Vitamíny pre dospievajúcich. Staršie deti potrebujú rovnaké vitamíny ako dospelí, ale neškodí sa zamerať na posilnenie nervového systému a imunity, ktorá veľmi trpí počas vývoja tela a puberty.
- Vitamíny pre deti od roku. Mali by prevládať také vitamíny ako A, C a D. Zvyčajne sa vyrábajú vo forme vhodnej pre deti, napríklad vo forme gélu alebo kvapiek.
- Vitamíny pre deti od 3 rokov. Potrebujete najmä vitamín C a vápnik. Vďaka aktívnej tvorbe kostného tkaniva pomôžu vyplniť medzeru pre úplný vývoj.
- Prípravky pre deti po 3 rokoch. Musí obsahovať všetky zložky uvedené nižšie a nie zlé, ak sú pre ich asimiláciu potrebné aj stopové prvky a minerály. Samotné zmiešanie vitamínových komplexov nie je možné. Faktom je, že dávky musia byť jasne vypočítané, pretože látky interagujú navzájom a namiesto úžitku môžete získať celý rad nepríjemných následkov.
Aké vitamíny potrebujú deti? Hodnotenie vitamínov pre deti
Každéz nich má určitú hodnotu, ktorú treba brať do úvahy pri výbere:
A – ovplyvňuje úplnú tvorbu kostného tkaniva, zrak, zdravie slizníc a normálny rast.
B1 – nevyhnutný pre aktívnu duševnú činnosť. Vitamín B1 je potrebný na úplné vstrebávanie sacharidov.
B2 alebo vitamín G – podporuje rast dieťaťa, pomáha pestovať nechty, zlepšuje hustotu a krásu vlasov.
B6 – prispieva k tvorbe vysoko kvalitnej imunity, rast červených krviniek, podporuje nervový systém.
B7 – podporuje normálny rast buniek, čo je obzvlášť dôležité v detstve.
B9 – potrebný pre krásnu pleť a opozíciu voči anémiu, navyše B9 zvyšuje chuť do jedla, čo veľmi pomáha pri ochorení.
B16 – pomáha rastu a produkcii energie zo sacharidov.
C – konfrontuje alergie a je hlavným stimulátorom imunitného systému.
D – aktívne pomáha rozširovať kostné tkanivá, vytvára zdravú ľudskú kostru, navyše vitamín D reguluje výmenu vápnika a horčíka v tele.
E – zvyšuje schopnosť dieťaťa chrániť telo pred nepriaznivými faktormi, stimuluje obehový, svalový a nervový systém.
K – pomáha tiež obehovému systému pracovať bez zlyhania.
H – potrebné pre zdravú pokožku.
